Diétás étrend rubint réka-PDF

Tájékoztatás: A csatornán megjelenített tartalom ese. Feb 16, · Fedő alatt pároljuk, Rubint réka fogyókúra étrend a tejszínnel Milyen köretet együnk ha fogyni akarunk. Vacsora: Zöldborsófőzelék sült virslivel Hozzávalók: 30 dkg zöldborsó, víz, só, bors, l dl joghurt. A vízbe beletesszük még a vörös hagymát. Ebéd: Tejszínes- gombás pulyka Hozzávalók: 30 dkg csirkemell. köretek: burgonya ( főtt, petrezselymes, tepsis, héjában sült), rizs, durum tészta. Fehérjéket egész nap ehetsz, de szénhidrátot csak 14 óráig! ebédre - 14 óráig- főtt ételt fogyaszthatunk! Ha hétvégén rántott hús, rántott zöldség kerül az asztalra, javaslom panirként a tönköly lisztet vagy zabkorpát a prézli helyett. Napi 70 g szénhidrát: Íme, Rubint Réka zsírgyilkos étrendje. A legjobb ételösszeállítás a lehető legkevesebb szénhidráttal! Éhes biztos nem leszel, viszont garantáltan fogyni fogsz.

  • Diétás almás pite teljes kiőrlésű lisztből
  • Hogy tudok lefogyni
  • Fogyókúra mit ehetek
  • Hatékony fogyókúra 40 felett
  • 90 napos diéta keményítő nap


  • Video:Étrend diétás rubint

    Réka diétás rubint

    Vágj bele te is az átalakulásba minél hamarabb! Hetes mintamenü. Jul 25, · Rubint Réka: 33 napos diéta fórum, 18 vélemény és hozzászólás. Fórum, tapasztalatok, kérdések, válaszok. Rubint Réka: Köszönöm, ezt mostanában gyakran mondják nekem. Diétás étrend rubint réka – Health news Több mint 75 kg. Érdekes, hogy több mint 6 hónap telt el azóta, hogy lefogytam, már nem iszom 7- SLIM, és a súly nem tér vissza.